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营养的菜,比没有安排的大鱼大肉健康 1、羊蝎子 主要的食材是羊大梁,就是带里脊肉和脊髓的完整的杨脊椎骨,因
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营养的菜,比没有安排的大鱼大肉健康

作者: 大成 发布时间: 2019年10月18日 09:23:47
营养的菜,比没有安排的大鱼大肉健康

1、羊蝎子

主要的食材是羊大梁,就是带里脊肉和脊髓的完整的杨脊椎骨,因为跟蝎子长得很相似,就叫它羊蝎子,在康熙年间,就随即出现羊蝎子了,它已经有了很久的历史了,它的口味是麻辣、咸味,它还经常被用来做清汤火锅,非常的补钙,很多人叫它为“补钙之王”,这个很多人很多时候都可以吃,不管是男女老少,还是春夏秋冬,它都是非常好的选择。

2、红烧猪蹄

主要的食材是猪蹄和香料,是一道传统的名菜和比较常见的家常菜,它是比较辣的,很多喜欢吃辣的朋友就可以吃,绝对是非常好的味道,猪蹄看上去感觉有点肥,但是红烧猪蹄的猪蹄是肥而不腻的,味道更是非常可口的,营养价值也是很丰富的,它能很好的起到美容养颜、抗衰老、促进生长的作用,但是有营养归有营养,高血压患者就应该少吃或者慎食。

3、西红柿炒茄子

主要的食材是西红柿和茄子,是一道非常美味的家常菜,要制作它还是挺简单的,烧出来的西红柿炒茄子是非常美味的,鲜香的西红柿炒茄子绝对是下饭的最好选择,让人好吃的流口水,而且茄子和番茄搭配起来,营养更是丰富的不得了,其中有人们需要的维生素C、胡萝卜素等营养物质,多吃会有益于心脑血管的健康,还可以防止肺癌、肝癌等疾病。

4、丝瓜炒鸡蛋

营养的菜,比没有安排的大鱼大肉健康



主要的食材是丝瓜和鸡蛋,是一道非常不错的家常菜,它的制作方法也不是特别困难,不能吃辣的朋友们,这个丝瓜炒鸡蛋就是最好的,既营养又是清淡,这种吃丝瓜的方法是大家在家里最常见的一种吃法,非常的美味,丝瓜对于女性的身体也是有好处的,丝瓜炒鸡蛋色彩清丽口味鲜美,是大家不错的选择,而且在秋天女性吃这个绝对是护肤的佳肴。


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