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人到中年不妨常吃3种食物,调经补血 黑加仑的果肉中含有丰富的糖类、果胶、有机酸、多种维生素成分、活性物质、
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人到中年不妨常吃3种食物,调经补血

作者: 大成 发布时间: 2021年07月24日 18:20:39
人到中年不妨常吃3种食物,调经补血

人到中年不妨常吃3种食物,调经补血



黑加仑的果肉中含有丰富的糖类、果胶、有机酸、多种维生素成分、活性物质、矿物质元素以及特殊的芳香类物质,因此常吃可以帮助我们美白自己的皮肤,淡化皮肤上的色斑,具有一定的抗衰老效果,同时还可以帮助我们提高自身的免疫能力,让身体变得更加强壮。

 

 

 

杏仁是蔷薇科杏的种子,分为甜杏仁和苦杏仁,是比较常见的一种食物,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢吃它,杏仁含有的维生素E能促进皮肤血液循环,可有效除色素沉着、雀斑、黑斑等,使皮肤红润有光泽,具有很好的美容效果。

 

 

 

葵花子是菊科草本植物向日葵的种子,葵花籽富含不饱和脂肪酸,多种维生素和微量元素,加上其味道可口,是很受人们欢迎的休闲零食。葵花子中含有铁、钾、锌等微量元素,能够预防贫血等病症、具有补血养颜,增强体质的功效。

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