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谁还去人挤人啊,镇店之宝在家就能做 前两天我领着孩子逛了一圈山姆 ,人真的是太多了。 结果阿哲惦记了好久的
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谁还去人挤人啊,“镇店之宝”在家就能做

作者: 大成 发布时间: 2021年09月17日 16:43:26
谁还去人挤人啊,“镇店之宝”在家就能做

前两天我领着孩子逛了一圈山姆,人真的是太多了。

结果阿哲惦记了好久的那个牛肉芝士卷也没排到,倒是我给家里上了一波货。

不过神通广大的老母亲,怎么能让娃失望呢?这个自制版的蔬菜芝士牛肉卷,马上就安排了!

牛肉加奶酪的搭配,不仅风味好,关键营养上也是拔尖的。牛肉补铁,奶酪补钙,加上膳食纤维和维生素丰富的蔬菜,一个牛肉卷就能让娃吃足营养。

酸甜的番茄味是我另外加的,正好给奶酪和牛肉做一个中和,吃起来也不会腻,反倒是越吃越上头。

趁着热气把牛肉卷切开,还没完全凝住的奶酪拉出细细的长丝,没一处是孩子不爱的。我不是吹啊,真不比卖的那种差。

- 蔬菜牛肉芝士卷 -

· 参考月龄 ·

12个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

牛肉末100克

奶酪碎30克 / 圆葱30克

西红柿1个 / 卷饼一张 / 西生菜1片

辅料:油、番茄酱、素蚝油

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用量

01

西红柿去皮,切1片备用,其余的切成小丁,同时给圆葱也切成小丁的样子。

*给西红柿去皮可以直接用小刀削去,或者是在西红柿顶端切一个十字花刀,放到沸水里稍微烫一烫,再扒皮就比较简单了。

02

不粘锅中倒油,倒入圆葱煸香,再加入西红柿丁,不断翻炒均匀。

03

西红柿丁稍微有点汁水,加入牛肉末,翻炒到变色。

04

锅中倒入1勺素蚝油,1勺番茄酱,再次翻炒,直到锅中肉馅熟透。

05

将肉馅舀入卷饼当中,整理成条条的样子。我在这里用的是筋饼,你们用薄饼或者是春饼都行,可以买现成的也可以选择自制,自制可以参考食谱→水烙饼。

06

在肉馅上撒上奶酪碎,再放上西红柿片和生菜,包起来。这里的食材你也可以再加上一点,或者是做替换都可以,看自己的喜好。

*这里的奶酪我用的是原制的奶酪,我也建议你们选择原制、少添加的奶酪,宝宝吃着更健康。

07

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