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多吃滋补菜,促进骨骼成长发育 时间飞逝,转眼九月已经要进入倒计时了,今天迎来秋分。中秋小长假结束后,孩子还
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多吃滋补菜,促进骨骼成长发育

作者: 大成 发布时间: 2021年09月27日 16:48:21
多吃滋补菜,促进骨骼成长发育

时间飞逝,转眼九月已经要进入倒计时了,今天迎来秋分。中秋小长假结束后,孩子还沉浸在假期里,上学后心还没有定下来。但是新学期学习任务繁重,孩子还是要赶紧定下心来认真学习,不要忘记自己要考上好大学的梦想哦。认真学习的同时也要记得认真吃饭哦,毕竟吃饱才有力气减肥嘛。秋季的天气凉爽,也是减肥的黄金期,孩子们管住嘴迈开腿,瘦成一道闪电吧。

多吃滋补菜,促进骨骼成长发育

今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖牛肉,经常吃孩子的身体健康是非常有利的,色泽诱人,软糯鲜香,孩子见了口水直流。胡萝卜是生活中常见的蔬菜,它含有丰富的胡萝卜素,常吃对孩子的眼睛和肝脏的健康都非常有利,能有效治疗夜盲症。胡萝卜中含有大量的维生素A,这种物质可以有效帮助孩子骨骼发育,让孩子长高个,提升孩子的免疫力,预防常见疾病的发生。

多吃滋补菜,促进骨骼成长发育

孩子常吃牛肉可以有效增强肌肉力量,帮助孩子精力变得更加充沛,如果孩子比较顽皮,常吃牛肉,玩时间久了也不会感到累。牛肉中含有丰富的蛋白质,可以促进人体蛋白质的合成代谢,从而增强孩子抵抗力,还可以帮助孩子缓解学习的压力,有利身心健康。牛肉中含有丰富的铁元素,孩子常吃牛肉可以有效补铁,从而预防缺铁性贫血的发生,对健康和身体发育都是非常有帮助的

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