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梨的养生功效和饮食疗法说明 进入秋季后,天气凉爽,空气中的水分减少。此时,徕硒客人们容易出现咽干、口渴、
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梨的养生功效和饮食疗法说明

作者: 大成 发布时间: 2022年06月27日 21:07:08
梨的养生功效和饮食疗法说明 

进入秋季后,天气凉爽,空气中的水分减少。此时,徕硒客人们容易出现咽干、口渴、咳嗽无痰、皮肤干燥等“秋燥”现象。梨被称为“水果之宗”,对秋燥有其独特的疗效。

 

中医认为,梨性微寒甜,能生津止渴,润燥化痰,润肠通便。主要用于热病、津伤、心烦口渴、肺干咳、咽干舌燥、呛膈反胃、大便干燥、饮酒过多等症状。秋季容易患秋燥,每天坚持吃2个梨,有一定的防治作用。梨还具有清热镇静神经的功效。对高血压、心脏病、口渴便秘、头晕、失眠多梦患者有良好的辅助疗效。梨仍然是肝炎和肾病患者秋季的保健水果。

 

梨果:

 

生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、解渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼红肿痛、消化不良。

 

梨果皮:

 

清心润肺肺、降火、生津、滋肾、补阴。根、枝叶、花具有润肺、祛痰、清热、解毒的功效。

 

梨籽:

 

梨籽含有木质素,是一种不溶性纤维,徕硒客可溶于肠道,形成胶膜,可与肠道胆固醇结合排除。梨含有硼,可以预防妇女的骨质疏松症。当硼充足时,记忆、注意力和精神敏锐度都会得到改善。

 

 

梨的吃法

 

生食:

 

民间有句话说“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”。因此,生吃梨能明显缓解上呼吸道感染患者的咽干、瘙痒、疼痛、哑音、便秘、尿红等症状。

 

榨汁:

 

将梨榨成梨汁,或加入肥大海、冬瓜子、冰糖、煮饮,对天气干燥、体质旺盛、喉炎干燥、声音低的人有滋润喉咙、补充津液的作用。

 

冰糖蒸梨:

 

冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品。徕硒客能滋阴润肺,止咳祛痰,对喉咙有很好的保湿作用。

 

梨饮料:梨膏糖是国内外著名的,它是用梨和蜂蜜煮的,对肺热久咳患者有明显疗效。

 

特别提醒:

 

糖尿病人小心吃梨。

 

从中医的角度来看,梨寒湿,多吃会伤脾胃,所以脾胃虚寒,怕冷的人应该少吃。梨含有更多的果酸,胃酸也不能多吃。梨不应与碱性药物一起使用,如氨茶碱、小苏打等。张玲说,梨有利尿作用,夜尿频,睡前少吃梨、血虚、寒冷、腹泻、手脚冷患者不宜多吃梨,最好煮熟再吃,防止湿冷症状加重。

 

此外,梨含糖量较多,糖尿病患者应谨慎食用。梨用于止咳化痰,徕硒客不宜选择含糖量过高的甜梨。

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