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美味食物增给你,大人孩子抢着吃 1、老坛酸菜鱼:酸菜鱼也称为酸汤鱼,是一道源自重庆的经典菜品,以其特有的调
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美味食物增给你,大人孩子抢着吃

作者: 大成 发布时间: 2019年12月27日 12:36:07
美味食物增给你,大人孩子抢着吃


1、老坛酸菜鱼:酸菜鱼也称为酸汤鱼,是一道源自重庆的经典菜品,以其特有的调味和独特的烹调技法而著称。流行于上世纪90年代,是重庆江湖菜的开路先锋之一,酸酸的简直就是好吃的不要不要的了,简直就是人间美味!

 

2、炒土鸡蛋:炒土鸡蛋是一道非常受欢迎的鲁式小炒,具有味道鲜美、口感柔嫩、营养丰富、老少皆宜的特点。说了这么长时间,不过是向大家推荐美食而已,我看完差点流口水了,爱美食的小伙伴有福了!

 

3、红烧扒皮鱼:扒皮鱼是一种生活在太平洋中的水产鱼类,这种鱼产量特别高,肉质鲜嫩。扒皮鱼的鱼骨中含有大量的微量元素钙,平时多吃一些扒皮鱼能有效缓解体虚。扒皮鱼不但营养价值高,它还具有一定的药用功效。

 

5、红烧鳕鱼:鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”。鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美。鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

 

 

 

 

 

6、咸韭菜 :韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。

 

7、素炒白菜:大白菜的营养成分很丰富,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。祖国医学认为,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,味道清淡可口。

 

8、麻辣羊排煲:对于美食,自认不是矫情的人,但绝对是个不将就的人。即便是一个人的饭菜,都会不嫌繁琐的去开火起灶,无论何时~辣辣的食物总能让我胃口大开,对于麻辣的诱惑,就算此刻被生活累成狗,也会瞬间满血复活,两眼放光~对于今天的这份羊排煲,这样的反应便更加强烈,谁让我是个合格的吃货呢~

 

9、金针菇菠菜炒鸡柳,经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。

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