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冬季多给孩子吃的两道菜,简单美味 千张中的卵磷脂含量丰富,这些卵磷脂能够清除掉血管壁上沉积的有害胆固醇,
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冬季多给孩子吃的两道菜,简单美味

作者: 大成 发布时间: 2020年01月06日 11:01:31
冬季多给孩子吃的两道菜,简单美味

千张中的卵磷脂含量丰富,这些卵磷脂能够清除掉血管壁上沉积的有害胆固醇,起到保护心脏、预防心血管疾病的作用。千张中的矿物质含量丰富,尤其是钙质非常丰富,可以促进骨骼发育,对小儿、老人骨骼生长都具有重要的意义。千张里面含有丰富的钙质,对于正在处于骨骼发育阶段的儿童、钙质流失严重的老人等人群,是不错的补钙选择。

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青椒含有很丰富的维生素C,能够增强血管壁的弹性。青椒是天然的抗氧化剂,能够保护血管。青椒里含有矿物质镁、钾,能够缓解血管的压力。青椒能够抗癌,青椒中含有辣椒素的抗氧化成分。辣椒素还能促进新陈代谢,起到减肥的功效。青椒中含有叶绿素,能够净化血液,排毒。青椒有消除疲劳的作用。能够预防动脉硬化和胃溃疡等疾病。

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