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夏天推荐这4道美食,比肉还好吃 往往夏季天气炎热,很多人美味胃口,小良推荐这4道养生菜肴,让你越吃越有胃口
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夏天推荐这4道美食,比肉还好吃

作者: 大成 发布时间: 2020年02月13日 09:07:03
夏天推荐这4道美食,比肉还好吃

往往夏季天气炎热,很多人美味胃口,小良推荐这4道养生菜肴,让你越吃越有胃口,很多人拿鱼肉来换,而且这些菜一点都不贵,而且非常下饭,滋补身体,开胃促消化的作用,你吃过几道菜肴呢?接下来一起聊一聊这几道菜肴吧。

【芹菜炒蘑菇】

芹菜是鲜嫩的嫩叶菜,蘑菇鲜嫩爽滑,富含丰富的氨基酸,两者搭配营养更加鲜美,有助于营养的吸收,起到嫩滑肌肤,,帮助排出身体废弃物,减轻肠道的压力,肠道毒素的人可以试一试,让你的大肚子变平了。

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【空心菜炒肉末】

空心菜是餐桌上的“绿色精灵”,夏季是食用空心菜的黄金季节,吃起来脆嫩清香,富含丰富的钙质和多种矿物质,有助于身体体质的改善,常常搭配一些猪肉,营养价值翻倍,猪肉更香美味,为你们提高营养,补中益气,而且空心菜富含丰富的植物纤维物质,是天然的“清肠菜”,每天炒一盘,帮助润滑肠道,肠道更加通畅,早食早受益。

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南瓜藤是南瓜的嫩尖,南瓜藤的营养价值不输南瓜,鲜嫩美味,营养价值很出色,而且这道做法非常简单,清淡爽口,而且有利于钙质和矿物质的吸收,还可以帮助缓解口臭,预防疾病的发生,不仅仅有助于肠道的通畅,起到排毒燃脂的作用,如果生活中出现便秘的症状,越吃越瘦。

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【荷兰豆炒木耳】

荷兰豆是豆科的一种美味,搭配木耳一起翻炒,木耳富含铁元素和多种营养元素,两者一起搭配,有助于美容养颜,补血驻颜的作用,如果血管老化,肠道毒素,都可以多食此菜,软化血管,肠道更加通畅,让你的便秘好了,早食早受益。你们吃过几道家常菜呢?

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