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高尿酸人群饮食有这4忌 今天是大年初一,在这里先给各位读者拜年了。以往来说,过大年就是是吃得好,玩得开心。
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高尿酸人群饮食有这4忌

作者: 大成 发布时间: 2020年02月16日 11:50:18
高尿酸人群饮食有这4忌

今天是大年初一,在这里先给各位读者拜年了。以往来说,过大年就是是吃得好,玩得开心。不过,现在随着慢性病人群的增多,我们对于饮食不能在只追求吃得好了,还要吃得健康才行。

高尿酸是一种需要忌口的疾病,春节期间,也同样需要注意。如果不多注意饮食,那很有可能会诱发痛风,那这个年就过得不开心了。

今天,我们就来一起看看,春节期间,高尿酸人群饮食需要注意些什么问题。

过年了,饮食上和平时差异比较大,高尿酸的人更需要注意。具体来说有以下4个饮食禁忌:

1、忌喝啤酒

不要喝啤酒,不要喝啤酒,不要喝啤酒,重要的事情说三遍。新春佳节,合家团聚,开怀畅饮是必不可少的。尤其是有一些酒量比较浅的人,会选择喝啤酒来应景。但是高尿酸的人一定要注意,尿酸是嘌呤代谢的产物。而啤酒中含有比较多的鸟苷酸,在体内代谢后会产生大量的嘌呤。喝酒诱发痛风的发作在生活中十分常见,所以高尿酸的人在春节期间一定要戒啤酒,当然最好什么酒都不喝。

高尿酸人群饮食有这4忌

2、忌甜饮料
 

不要喝甜饮料,不要喝甜饮料,不要喝甜饮料。有人说,大家聚在一桌,酒我不喝,那么别人喝酒,我喝饮料总可以吧?

饮料可以,但是不要喝甜饮料,特别是含有果葡糖浆的甜饮料。这是因为很多甜饮料,天然果汁和蜂蜜中含有果糖,而果糖进入人体之后,经过一系列转化也会分解为尿酸。所以甜饮料也不要喝。

高尿酸人群饮食有这4忌

3、忌动物内脏

前面我们已经提到了尿酸是嘌呤代谢的产物,所以高尿酸的人在饮食中要注意尽量少吃嘌呤含量比较高的,而动物内脏的嘌呤含量非常高,属于高嘌呤食物。高尿酸的人一定要限制使用,最好不吃。

4、忌肉汤

高尿酸人群本身是可以吃肉类的,可是经过长时间的熬制以后,肉中的嘌呤含量会大量进入汤类,这时候,肉汤就属于高嘌呤食物了。因此,高尿酸人群可以吃肉,但不要喝肉汤。

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