淅川旅游网

淅川旅游网

http://www.xclyw.com

三伏天,五种食材一起煮,老少皆宜 三伏天,五种食材一起煮,隔三差五喝,面色红润精神好,老少皆宜。俗话说:
菜单导航

三伏天,五种食材一起煮,老少皆宜

作者: 大成 发布时间: 2020年09月16日 12:07:06
三伏天,五种食材一起煮,老少皆宜


三伏天,五种食材一起煮,隔三差五喝,面色红润精神好,老少皆宜。俗话说:夏季无病三分虚。夏季天气闷热,雨水也多,再加上很多朋友雪糕冷饮不离嘴,长时间躲在空调房里,久而久之,总感觉提不起精神,气色差,心烦气躁,不想吃饭……这时,您可要顺应时令调整下饮食了,夏季吃什么最好呢?

我们要吃一些豆类食物。毛豆、芸豆、黄豆、黑豆、白扁豆都是夏季要常吃的。通常我们认为绿豆清热解暑,因此绿豆汤是夏季汤水的首选,也成为了一种共识。其实,绿豆相对较为寒凉,并非人人适合。


夏季当养心,吃红豆正当季!红豆既可以清心火,也是补心血的最佳食材,因此,夏季是吃红豆的好时候!夏季红豆怎么吃好呢?红豆可用来煮粥、做糕点,无论做成什么,都清香可口,非常好吃。

三伏期间,这汤要常喝,一直喝到末伏结束,才5块,老少皆宜。这道专属夏季的甜汤,在我家很受用,隔三差五我就会煮一回。这道红豆汤怎么熬?赶紧来看详细做法吧!


菜市场上我们会见到三种红色的豆子:赤小豆,红小豆和红腰豆。我们这里说的是红小豆哟,不会辨别的小伙伴可留言。

浸泡红豆的水不要过热,现在天气温度高,就用常温的水就可以,水量稍微大一些,这样红豆可以吸收足够的水分,更容易煮熟煮糯。

三伏期间,若能顺时而食,这汤可以从现在一直喝到末伏结束,坚持下来,您的脸色也好了,吃饭也香了,会十分受益的,您也赶紧试试吧!您觉得红豆怎么做好吃呢?

声明:本媒体部分图片、文章来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权,请与我联系删除。