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一荤一素、一橙一白,唇齿之间余香弥漫!!!羊肉和胡萝卜可是绝配哦!!!
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百色美食之羊排炖胡萝卜

作者: 大成 发布时间: 2019年10月10日 11:06:14

核心提示: 一荤一素、一橙一白,唇齿之间余香弥漫!!!羊肉和胡萝卜可是绝配哦!!!

百色美食之羊排炖胡萝卜     羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。
     胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。美国科学家研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%-20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。
     它们的搭配,让菜香味美。
1.把胡萝卜洋葱切好,精选黑山羊羊排洗净备用

百色美食之羊排炖胡萝卜



2、把八角桂皮小茴香干辣椒等放入锅中炒香

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3.加水和羊排,大火烧开5分钟转中火慢炖,30分钟后放入胡萝卜,小火煮10分钟即可起锅。

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4.美食出锅啦

百色美食之羊排炖胡萝卜

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