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到了晚上10点之后,器官开始处于一种休眠状态,人每天都需要花费7到8个小时在睡觉上面,这个时候睡觉的姿势就显
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并不是所有人都适合右侧睡,这几种疾病有自己

作者: 大成 发布时间: 2019年12月23日 15:40:24

  到了晚上10点之后,器官开始处于一种休眠状态,人每天都需要花费7到8个小时在睡觉上面,这个时候睡觉的姿势就显得尤为重要了,一般来说健康人最好是能够采取右侧睡的方式,右侧睡不会压迫到自己的器官,而且还能够缓解压力,很快入睡,但对于身体本身就有疾病的人来说,却并不是一定要右侧睡,有几种疾病有自己的睡姿。

  1.胃病患者。

  本身就有胃病的患者,应该要经常性的左侧睡。左侧睡可以在防止食物回流,本来患有胃病的患者胃部比较敏感,就应该要多注意胃部的保护,右侧睡能够防止吃进去的东西引起反胃,对胃部造成二次伤害。

  2.颈椎有疾病的人。

  颈椎不太好的人在睡觉的时候应该要选择平躺,这种方式不会对颈椎造成伤害,可以有利于颈椎部分压力的缓解。由于有些人如果不是平躺姿势的话,就会经常不自觉的弯腰驼背睡觉,这是人的共性,是不可避免的,弯腰驼背会使得颈椎的弯曲现象更加明显,而如果是平躺睡觉的话,则不会出现这种情况。

并不是所有人都适合右侧睡,这几种疾病有自己的专属睡姿!

  除此之外,颈椎病患者还应该要注意自己枕头的选择,枕头千万不能太高,虽然颈椎患者可能会觉得高枕头能让自己睡的更加舒服,但这样会使得病情进一步加重,到了最后甚至开始出现背部无法直立的情况,自己应该要加以重视。

  3.静脉曲张的患者

  静脉曲张的这种现象主要是因为患者已经出现了症状,所以才能够诊断出来的,一般在生活当中静脉曲张的患者应该在睡觉之前将自己的腿部尽量的抬高,可以选择在腿的位置放上一些柔软的物体,比如说将衣服垫在脚下,或者是用一个枕头垫在脚下,这样能够缓解腿部的压力,同时防止血液倒流。

  每种睡姿其实都有其独特性。身体比较健康的患者能够采取自己喜欢的方式睡觉即可,有些人认为右侧睡是健康的睡觉方式,其实也不能这样认为,因为有些人右侧睡过程当中会感觉到非常的不舒服,那么还不如选择平躺睡觉。

  如果是胸部比较大的女性或者是有明显的心脏类疾病的女性最好是不要选择平躺,因为在平躺睡觉的过程当中,经常会感觉到胸部受到压迫,所以就会出现鬼压床的这种情况。

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