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谁会将梳子与养生联想在一起呢?其实,正确使用梳子也是养生方式之一,不仅能梳头还能养生保健。下面就让我们
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梳发提神 4种梳法梳出健康好身体

作者: 大成 发布时间: 2020年07月08日 11:50:11

  谁会将梳子与养生联想在一起呢?其实,正确使用梳子也是养生方式之一,不仅能梳头还能养生保健。下面就让我们来跟天天养生网小编看看如何梳出健康好身体吧。

  古代养生家主张“发宜多梳”,这是因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部,达几十个穴位。经常梳头可以刺激它们,畅通经气,改善血液循环,有滋养头发、防止脱发,并缓解头痛、减轻疲劳的作用。

  最好的梳头时间是在清晨,先由前到后,再由后到前,由左向右,再由右向左,如此循环往复,梳理十到百次。或者用梳子齿尖满头轻扣轻打5-10分钟,完后,再梳头一遍。

  “梳”背防背痛

  很多白领一天到晚坐在办公室,久了就容易背痛,尤其是背心窝,总觉得应该用什么硬物顶住,以痛治痛才觉得舒服。

  俗话说“通则不痛,痛则不通”,这是因为坐久了肌肉容易僵硬,血液循环不畅,因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部,便可以起到按摩背部穴位的效果,促进血液循环。

梳发提神 4种梳法梳出健康好身体

  “梳”颈防感冒

  在人体颈部有个大椎穴,它位于颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显,可以先活动一下脖子,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。用梳背或梳柄常按该穴,可预防感冒、疟疾、颈椎病等。

  梳手强身

  按照中医经络学说,人体最重要的十二条正经中,与手相关的有6条,相关的穴位有23个,此外,手上还分布有经外奇穴34个,其中,比较重要的穴位有劳宫穴、鱼际穴、少府穴等,按摩或按压这些穴位,几乎可以治疗全身疾病。

  采用梳子梳手心的方法,首先要选一把圆头梳子,而不是尖利梳齿的,以免把手心皮肤划破。然后,在手心上涂一层护肤油脂,以达到润滑梳子与手心的效果。最后按照顺序开始梳手心,先从上往下梳、再从右往左横梳,继而再顺时针梳一圈,第二遍相反。每天坚持按摩,就能达到强身祛病的目的。

  梳子是一种很常见的生活用品,但是用梳子梳头也是能梳出我们的健康的。

  天天养生提供“梳发提神 4种梳法梳出健康好身体”阅读,如果你很喜欢这些分享的“梳发提神 4种梳法梳出健康好身体”内容,希望你通过“梳发提神 4种梳法梳出健康好身体”,找到通往健康之路的金钥匙。

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