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经常按手指有什么好处?手指按摩养生方法有哪些?对大多数上班族和学生而言,他们每天坐着的时间比较多,尤其是上
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经常按手指有什么好处?手指按摩养生方法有哪些

作者: 大成 发布时间: 2019年08月30日 11:48:43

经常按手指有什么好处?手指按摩养生方法有哪些?对大多数上班族和学生而言,他们每天坐着的时间比较多,尤其是上班族,他们一天的大部分时间都是坐着的,这样时间久了是容易引起非常多疾病的,那么,经常按手指有什么好处?手指按摩养生方法有哪些?现在小编为大家介绍一种手指按摩法,一起来看看吧。

经常按手指有什么好处?手指按摩养生方法有哪些?

经常按摩手指有什么好处?

按摩小拇指可以养护调节心脏,心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑,但所有的癌症都与心脏有关,因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症。

科学家研究发现,心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素,它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞,而且对其它绝症也有极好的疗效。如果我们在按摩小拇指的时候再按摩脚底上每年的一个快乐发射区,效果会更加的好的,这事为什么呢?

心情越愉悦,人的心脏分泌的荷尔蒙就越充沛。反之,人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时,心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。

但是,我们需要注意的是,如果按摩小拇指超过五分钟的话,那么这时候你就一定要按压下无名指,不然会出现一些副作用的哦。

手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,可以反映全身五脏六腑的健康状况。轻轻按揉手指,就能达到事半功倍的保健功效,没有比按摩手指更简单的养生方法了。

手指按摩养生方法

1、先按摩左手,右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10秒钟。

2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3秒钟。

3、换右手按摩,方法相同。

4、按摩的力道:

对多数穴位和反射区来说,不痛不会有效果,所以需要刺激强一点,痛感重一点。但用力也不可过重,只要有明显的痛感就行了。按摩时,用力要先轻后重,逐渐增加力量,到能接受的最大限度为止。

5、按摩的顺序:

按摩时男性先左手,后右手;女性相反,先右手,后左手。如没有足够的时间,只要按摩一只手上的穴位就可以了。

经常按手指有什么好处?手指按摩养生方法有哪些?

五指按摩防病治病

按摩拇指:可缓解心脏疾病,过敏性皮炎,脱发,喉咙痛。

按摩食指:可缓解便秘,食欲不振,胃痛,慢性胃炎。

按摩中指:可缓解肝脏疾患,疲劳,食欲旺盛,耳鸣,头晕。

按摩无名指:可缓解感冒,咽喉疼痛,头痛,尿频,汗多,宫寒。

按摩小指:可缓解肩痛,腰痛,月经不调,视疲劳,肥胖,失眠

从捏手指的痛感预知健康

人们常说十指连心,手指只要有一点点破了,我们就会感觉到特别的疼痛,大概就是这个道理吧。我们还能够通过指甲或者手指的状态看出人们的身体情况。我们不妨试试吧,首先从小拇指开始,一个一个的捏,感觉下是什么样子的感觉。我们每个手指代表的部位是不一样的,所以预知的疾病也不一样。

拇指疼痛:拇指中的少商经穴,与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时,会疼得跳起来。

食指疼痛:食指上有与大肠相关的商阳穴,有便秘现象而压这个手指深感疼痛者,大肠可能有问题。

中指疼痛:我们中指上面有一个穴位叫做中冲穴,这个学位是包围心脏的心包经上的,如果因为天气太热导致心脏受不了的话,就会明显的感觉的疼痛了。

无名指疼痛:可能是喉痛或头痛。在无名指的三焦经上有一个关冲穴,感冒发烧时揉此部位即可。

小指痛的人:是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴,另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系,所以心脏病发作时,用力按压小指指尖,可使发作缓和些,少泽是小肠的经穴,小肠情况不佳时,可用力按压此指尖。

手指变化暗示身体毛病

我们的身体是一个有机的整体,只要有一个地方有疾病的话就会连累整个身体的,一个地方的不适会使得全身不适。有的疾病不但会一直缠着我们,还会伤害到我们的手,使得手的颜色、现状以及功能都能有些改变的。

手掌对应各器官,勤动手指活跃大脑

生理学家研究发现,人体内的各个器官,乃至每一块肌肉,在大脑皮层中都有它的代表区域,即管辖它的神经中枢。其中,手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最为广泛。大脑皮层中仅大拇指的运动区就相当于整个大腿运动区的10倍,通过手指的活动来刺激脑,则可以有效地延缓脑细胞的衰老过程。

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