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孕妇吃榴莲对胎儿有什么好处?孕妇吃榴莲上火怎么办?众所周知,榴莲是我们平时生活里常见的水果之一,不过榴莲的
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孕妇吃榴莲对胎儿有什么好处?孕妇吃榴莲上火怎

作者: 大成 发布时间: 2019年08月30日 12:00:56

孕妇吃榴莲对胎儿有什么好处?孕妇吃榴莲上火怎么办?众所周知,榴莲是我们平时生活里常见的水果之一,不过榴莲的味道会让很多人不习惯,喜欢吃榴莲的人是不会觉得它味道怪的,养生在线小编指出孕妇也是可以吃榴莲的,那么,孕妇吃榴莲对胎儿有什么好处?孕妇吃榴莲上火怎么办?孕妇吃榴莲要注意什么?一起来了解一下吧。

孕妇吃榴莲对胎儿有什么好处?孕妇吃榴莲上火怎么办?

孕妇吃榴莲对胎儿有什么好处

研究发现,榴莲有着非常高的营养价值,榴莲经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果;榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。

但是,榴莲虽富含纤维素,它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。所以,孕妇吃榴莲可以,但切忌过量。

很多人都知道,榴莲有“水果之王”的称号,所以孕妇适当的吃榴莲是对胎儿有好处的,主要有以下几种。

1、榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源,孕妈吃了对身体也会起到一定的滋补作用。

2、榴莲有特殊的气味,而这种气味是有开胃、促进食欲的功效哦,其中榴莲还含有膳食纤维还能促进肠蠕动,我们都知道孕妈的胃口会比一般人的差,这正好是对孕妈也是有用的哦。

3、榴莲含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁和磷等,其营养丰富,非常适合孕妇和产后妈妈食用。

4、榴莲中含有大量的各种维生素、榴莲中含有的维生素A是促进人体生长的必须元素。

5、含有的维生素C可以增强人体的免疫力,预防感冒。

孕妇吃榴莲对胎儿有什么好处?孕妇吃榴莲上火怎么办?

孕妇吃榴莲上火怎么办

孕妇食用榴莲有着很多的好处,但是榴莲含有非常高的热量,所以孕妇吃了榴莲很容易上火,那么,孕妇吃榴莲上火怎么办?

这个时候应该吃些应该吃些祛火的食物,祛火水果会是个不错的选择。

1、草莓

草莓不仅仅味道好吃,而且还有很好的药用价值呢。中医认为草莓也有很好的“去火”功效,能起到清暑、解热、除烦的神奇效果哦。

2、西红柿

西红柿虽然是在各个季节都很常见,但西红柿在夏季的时候是最多的,也是最甜,营养最为丰富的。西红柿同样还可以达到清热解毒、平肝“去火”的神奇功效。

3、大豆

大豆也可以有不错的去火的效果,大豆在给人体进行滋阴、“去火”的同时,还可以补充体内因为高温而被大量消耗掉的蛋白质,双重效果,对孕妇更好呢。

孕妇吃榴莲要注意什么

榴莲虽然对孕妇有着很多的好处,但是孕妇是不能过多食用榴莲的,孕妇吃榴莲主要有以下几种注意事项。

1、榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。

2、吃榴莲时,尽量不要吃以下食物:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。

孕妇吃榴莲对胎儿有什么好处?孕妇吃榴莲上火怎么办?

3、不能与榴莲同食的食物主要有:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等。

4、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久,当嗅到一般酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。

5、含热量及糖分较高,肥胖的孕妇应少吃,糖尿病者更不应该进食。

6、榴莲含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。

看完了养生在线小编对本文的讲解,我们会发现孕妇是可以吃榴莲的,但是要控制量, 因为榴莲吃多了会上火,另外,孕妇在日常生活中要注意一些事项,以免对胎儿不利。

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